橘子是很多人都喜欢吃的蔬菜，尤其是南瓜炒鸡蛋。苦瓜无论配伍性如何，其营养价值都非常高。今天就为大家介绍一道最美味营养的苦瓜拌菜做法。

龙骨葫芦豆汤：

食品性能：

(资料图片仅供参考)

龙骨：猪龙骨，龙骨的功效和龙骨的作用包括强身发汗、止血凉血等功效。

苦果：富含维生素C。这种元素不仅能保持身体健康，还能提高人体的免疫力。

大豆：大豆异黄酮是一种植物雌激素，在体内具有雌激素样作用，延缓女性细胞衰老，保持皮肤弹性，改善皮肤，减少骨质流失，促进骨形成，降低血脂。

锻炼：

准备好材料，苦瓜和龙骨洗净，黄豆事先洗净备用。

锅中放些水，将龙骨放入水中烧开，漂白捞出。

把龙骨拿出来，放到凉水里，再洗一遍，备用。

橙子对半切开，取出瓜袋，切好滚刀备用。

然后将所有材料放入二层烤箱，根据需要倒入清水，盖上盖子，高温10分钟，中低温半小时。

关火后静置一会再开盖。开盖后加入盐调味。

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